“我记得八级的外点三周得难度进入，连跳要上手姿态，旋转圈数要求也变多了。对你来说没问题吧？”

“应该没问题，考级那几套节目都跟着练了三四个月了。”裴舒望的语气轻描淡写，带着一种理所当然的自信。这些都是他上辈子成功通过的测试，再来一次只会比当初表现得更好。

下午的训练从陆地训练开始。体能教练给裴舒望安排了一套专门针对核心力量和爆发力的训练。跳绳、波比跳、平板支撑……每一项都要求做到极致。汗水很快将裴舒望的训练服浸透，额前的碎发贴在皮肤上，但他的节奏依然控制得很好，每个动作都完成得十分标准。

“核心再收紧！落地要轻！”教练在旁边提醒。

裴舒望咬紧牙关，腹部肌肉绷得像块铁板。他知道，强大的核心力量是完成高难度跳跃的基础，也是保护自己不受伤的关键。

陆地训练结束，短暂休息后，上冰。

场上的冷气让他精神一振。邝辉已经等在场边，手里拿着训练计划本。

“今天主要练短节目合乐和自由滑的跳跃组合。”邝辉说，“先热身十分钟，然后我们从头过一遍短节目。”

裴舒望点点头，蹬冰滑开。他先沿着冰场滑了几圈，速度从慢到快，做了几个简单的转三和摇滚步，让身体充分热起来。然后开始尝试跳跃，找找感觉，后外点冰三周、后内结环三周、勾手三周……每个跳跃都干净利落，稳稳落冰。

“状态不错。”邝辉在场边记录着，“准备开始短节目。”

音乐响起。《Experience》那熟悉的钢琴前奏流淌出来。裴舒望闭上眼睛深吸一口气，再睁开时，整个人的状态已经变了。

起滑，压步，阿克塞尔三周跳——起跳果断，空中收紧，落冰滑出，一气呵成。编排步法流畅自然，手臂动作随着旋律起伏，用刃清晰深刻，像黄油般丝滑划过冰面。联合旋转转速很快，姿态变换干净利落。当最后一个音符落下时，他以一个微微垂首的姿势定格，呼吸些微不稳，眼神却沉静如湖。

场边响起了掌声。裴立伟不知何时也来了，正站在邝辉旁边。

“滑得好。”裴立伟走过来，递给他纸巾和水，“情绪表达比上次又进步了。特别是中间那段步法，手臂的延伸感和音乐的配合非常好。”

裴舒望接过水喝了一口，平复着呼吸：“还是有几个地方觉得可以更好。第二个旋转进入前速度掉了一点。”

“注意到了。”邝辉翻开记录本，“那个地方确实可以改进下。我们等会儿再慢速过一遍，看看怎么调整。”

短节目合乐结束后，开始自由滑的跳跃组合训练。等级测试的连跳要求是不高，上手姿态二加二连跳。但下赛季自由滑他要是想在成年组有竞争力，光有阿克塞尔三周远远不够，高级三三连跳也必须稳定掌握，加上他优秀的表演，这才有进入前三的可能。

“先试连跳。”邝辉说。

舒望滑到冰场一角，后压步加速。勾手三周起跳，高度足够，转速很快，右脚落冰瞬间再次点冰起跳，后外点冰三周。落冰时身体微微晃动，但稳住了。

“可以！周数都足了！”邝辉喊道，“再来一次，注意落冰后的重心控制，腿收紧别盘着。”

一次又一次地尝试，一次又一次地调整。冰刀在冰面上划出复杂的轨迹，训练服上带着摔过冰面蹭上的水痕。头发也不像刚扎时那般整齐，零星的碎发黏在脸侧。简单在食堂吃过晚饭，继续回到场馆训练。

训练结束时，天已经黑了。裴舒望脱下冰鞋，仔细擦干净刀面，套上软刀套。小腿肌肉因为长时间的训练而酸痛，脚踝也有些发胀，但他已经习惯了这种程度的疲惫。

“回去好好拉伸，洗个热水澡。”邝辉嘱咐道，“明天上午有课吧？下午早点过来，我们继续打磨节目。”

“好。”

回宿舍的路上，街边路灯已经完全亮了。九月的夜晚带着凉意，晚风吹散了训练后的燥热。月亮挂在天幕，跟着裴舒望向前走，亦步亦趋。