元白看乌智宸的背影，坐在沙发上，随意开口道：“看来你哥他们把你送来还是有好处的，交到好朋友了啊。”

任思都周边的气息却越来越冷，仿佛飘雪覆盖大地，他即不爽元白的语气，也不爽刚刚被带着走的他，她不能这样被元白蛊惑，这太危险了。

对他来说，这是他难得控制不住自己的时候。

元白换了个姿势，从容不迫：“表情有些可怕，别这样，我没有激怒你的想法……放心，我只是在想，该怎么教你跳舞，走吧！应该不像你好朋友说的，你需要休息吧！”

任思都叹了口气，刚刚的冰雪一消而散：“好吧，是不需要，现在就开始吗？”

“据我所知，你已经落后你组员不少了，所以，还是尽快比较好吧，同时，我也会把扒舞的诀窍教给你的。”

任思都这下把情绪藏到位了，周身没有一丝一毫的泄露，虽然是自己的偶像，但他内心依旧不爽，这个了解他的态度，是怎么一回事？他不喜欢别人这样对他。

他在内心恶狠狠地想到，他绝对要把元白榨干！

元白带着他往训练楼区，用钥匙打开一间最上层的后，又反锁上，递给了任思都一匹钥匙。

“这是我和节目组借的，你有需要也可以来这边训练。”

这间练习室比起学员用的豪华多了，设施齐全不说，还有能休息的沙发，放东西的桌子。

要知道，学员们的椅子，都是被收走的，只有在唱歌时间，才会被摆出来，跳舞累了，大家基本都是席地而坐。

“你现在也渐渐学会四肢的基础动作，动的也顺畅了，但他们与你的不同，是因为你想学他们的肆意，但你本身不是那样的人，想放却放不开，就导致你的舞蹈十分别扭，又有大开大合，又有控制，导致动作不到位。”

“你的舞蹈，是和濮子真学的吧！他本身就是肆意的人，在大框架下，他的舞蹈总是充满了自由，但你要追求的，却和他完全相反。”

元白边说，边示范了下濮子真的感觉，他不愧是大前辈，这么几下，元白的舞蹈从他身上离开了，就肢体来看，他几乎复刻了濮子真，只有在些濮子真肆意的小细节中，才又透露出他本身的优雅伸展。

任思都按耐不住，看着元白的眼神里全是星星。

偶像在自己面前，专门给自己跳舞，这谁顶得住啊！还有，这么几次就记住了子真的舞蹈套路，不愧是他的偶像，这也太帅了吧！

不行，一定要控制住自己，他不能随意放肆，而且，要让元白知道，他这个朋友家弟弟居然是粉丝，按照元白的性格，他肯定不会直说，但也会毫无余转的让对方远离，还挑不出毛病。

但任思都，至少是现在，绝对不想让这种事情发生。

那边元白还在教导：“你永远都在控制着自己，克制着自己，所以，你想要自由感，反而很难，在舞蹈中追求控制，才是你应该做的。”

说完，元白不知道从哪里，拿出四个配重手环，这个东西一般是给锻炼的人用的，任思都从来没使用过。

元白轻柔地把手环卡给思都，思都想自己来，缩了缩手，可看起来没使劲的手，却被牢牢把控着，又不会觉得痛，也不能轻松收回。

接下来的动作让思都大吃一惊，因为这位矜贵的大明星，居然单膝跪在了自己面前。

思都下意识想退后两步，却被放在脚腕上的手制止了动作，如果稍有不慎，他很有可能会踩到，他一下定格住金鸡独立。

元白嘴角泄露了点轻笑，手微微使劲，让思都能够脚踏实地。

任思都一下涨红了脸：“哥，不用你这样，我自己来！”

元白却不由分水，两下就扣好站了起来。

“动一下试试，对你来说应该不算重，带着轻松，但又会被提示有重量。”

任思都只能让他抬了抬手，确实如同元白所说，能注意到，但抬手做动作又不会觉得很有负担，拖累他。

元白继续解释：“你每次舞蹈室时，感受到重量后提醒自己，你的每个动作是能被你控制的，它没有一处不在你的掌控内。”

这种感觉，是任思都最熟悉的，他在做实验时，还是在感情上，都是习惯了控制，但他从没有有意识的控制过自己的肢体，现在元白一提醒，他来了兴趣。

元白打开平板，把视频投到墙上。

“来，我也是第一次扒这个舞，我们一起来学习，放心，我会把你教会的。”

大屏上的舞蹈是0.5倍速，动的很慢，任思都之前学习，也放到过0.5，但他还是没能学会。

但元白这么说，他仿佛有了信心，开始同时观察投屏和元白。

能看得出，元白学得很快，但他似乎是放慢了步调，先学了手上动作，任思都能很明显察觉到，他重复了几遍，每一遍都有改善，把重点落到了位。

真的，不愧是自己的偶像，怎么能这么优秀！

接着就是脚步动作，元白也不是没做不顺过，但每当发现不顺，他又会观察视频，拿着平板重复放好几遍，然后解决卡壳部分。