训练馆里嘈杂的击球声，似乎在这一刻都安静了下来。

所有人的目光，有意无意地，都聚焦在了夏星禾和张教练之间这片小小的、气压骤降的空间里。

张教练那双藏在厚厚镜片后的眼睛，审视的意味几乎化为实质，一寸寸地刮过夏星禾的脸庞、手臂，最后定格在她还未拆下纱布的手腕上。

半晌，他紧锁的眉头非但没有松开，反而拧成了一个更深的疙瘩。

“什么腿和腰顶上去？乱七八糟！”他的声音不大，却像一颗石子投入静水，带着不容置疑的权威，“我教了十几年球，从没听过这种花里胡哨的理论！反手发力，手腕就是力量传递的最后一环，也是爆发力的核心！你这里，”他伸出粗壮的手指，点了点夏星禾的手腕，“就是不敢发力，怕疼怕累，给自己找借口！”

这番话掷地有声，像一盆冷水浇在夏星禾的心头，却也完全在她预料之中。

张教练是典型的经验派，他信奉的是自己摸爬滚打总结出的一套，以及从上级省队传下来的“圣经”，任何超出他认知范围的新鲜事物，都会被归为旁门左道。

夏星禾垂下眼帘，长长的睫毛遮住了眸中的冷意。

她没有争辩，只是默默地站着，一副被训懵了的乖顺模样。

她知道，此刻任何反驳都只会招致更严厉的斥责。

见她“认怂”，张教练的气势更盛。

他环视了一圈围观的队员，决定当场树立典范。

“都看好了！”他沉声喝道，从球筐里拿出一颗球，站到了球台前。

“省队最新的强化训练，不是让你们玩的！”他摆开架势，左手手腕以一个极其刁钻的角度向内勾起，几乎与前臂呈九十度角，随即猛地向前、向上翻转、鞭打！

“啪！”

球如出膛炮弹，带着尖锐的破空声砸在对面的球台上，弹起的轨迹近乎一条直线，力量感十足。

“看到了吗？”张教练收回姿势，脸上带着一丝自得，“力量，速度！这才叫爆发力！这才是成为顶尖选手的必经之路！手腕不敢发力，你永远打不出这种质量的球！”

一旁的林薇薇立刻用力点头，像个最忠实的拥趸。

她的眼睛亮晶晶地看着张教练，随即转向夏星禾，眼神里带着一股隐秘而急切的催促，仿佛在说：“看吧，教练都这么说了，你还在固执什么？”

夏星禾的目光却死死盯着教练刚才那个定格的动作。

在她重生的知识库里，这个动作的每一个细节都被拆解得清清楚楚——腕关节过度尺偏再急速桡偏，三角纤维软骨复合体在瞬间承受了巨大的、远超生理极限的扭转和剪切力。

那是通往巅峰的捷径，更是通往毁灭的快车。

她心中冰冷一片，清楚地意识到，正面硬顶，毫无胜算。

她必须找到另一条路。

下午的训练在一片沉闷的气氛中结束。

队员们三三两两地离开，不少人都在私下模仿着张教练那个威力惊人的动作，脸上写满了兴奋与向往。

夏星禾默默地收拾着自己的球拍，感觉背后有一道复杂的目光。

“喂，夏星禾。”一个爽朗的声音响起。

她回头，是男队的王涛。

他个子高高瘦瘦，皮肤是常年训练晒出的健康小麦色，此刻正挠着头，一脸大大咧咧的笑容。

“你下午那个新动作，就是被教练骂的那个，”王涛走过来，比划了一下，“我看着挺顺畅的啊，感觉发力很整体。能不能……教教我？”

夏星禾心里微微一动。

她前世就知道王涛性格直率，没什么心机，是队里少数真正热爱钻研技术的人。

或许，这是一个突破口。

“谈不上教，就是自己瞎琢磨的。”她谦虚了一句，随即拿起球拍，放慢了动作，“关键是启动的时候，不要先想着动手腕，而是感觉力量从蹬地开始，经过腰腹传上来，最后手臂像鞭子一样顺势甩出去。”